Ηλιόσπορος Ψίχα Ωμή

Ο ηλιόσπορος ψίχα αποτελεί πλούσια πηγή βιταμίνης Ε, αντιοξειδωτικών ουσιών και φυλλικού οξέος. Αξιοσημείωτο είναι πως 100 γρ ηλιόσποροι δίνουν περισσότερη ποσότητα φυλλικού οξέος από την συνιστώμενη ημερήσια δόση. Η περιεκτικότητά τους σε φυτοστερόλες βοηθούν στη μείωση των επιπέδων της LDL (κακής χοληστερόλης) στο αίμα.

Ένα αγαπημένο και δημοφιλές σνακ για μικρούς και μεγάλους, που γεμίζει ευχάριστα τις ώρες χαλάρωσης και διασκέδασης. Ο ηλιόσπορος ψίχα έχει πολλές μαγειρικές δυνατότητες. Ταιριάζει σε μπάρες, κριτσίνια, σαλάτες, στο γιαούρτι, σε ψωμιά, κέικ, σε μείγματα παναρίσματος αλλά και ως βασικό υλικό σε Vegan συνταγές.

Αλεσμένος γίνεται νόστιμο ντιπ, δίνει πάχος σε σούπες και σάλτσες και αφήνει μια διακριτική λιπαρή αίσθηση σε παρασκευές που στερούνται το λάδι. Αφήστε τη φαντασία σας να καλπάσει διατροφικά και εμπλουτίστε το καθημερινό διατροφικό σας πλάνο με τους μαγικούς σπόρους του ηλίανθου.

Διατροφικές ιδιότητες:

Fitness, Vegan, Ανάλατο, Νηστίσιμο, Χαμηλό σε λιπαρά, Χωρίς γλουτένη, Χωρίς ζάχαρη, Ωμό