Το Βραζιλιάνικο φιστίκι ( Brazil nut ) θεωρείται superfood για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς συγκεντρώνει πολλές ευεργετικές ιδιότητες.
Το χαρακτηριστικό που θα λέγαμε ότι κάνει το Βραζιλιάνικο φιστίκι ( Brazil nut) να ξεχωρίζει από τους υπόλοιπους ξηρούς καρπούς, είναι η περιεκτικότητά του σε σελήνιο, ένα ιχνοστοιχείο που εμπλέκεται στην άμυνα και την αντιοξείδωση του οργανισμού, καθώς και στην ομαλή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Βοηθάει στην προάσπιση ενός σωστού μεταβολισμού αλλά και στο αναπαραγωγικό σύστημα. Αποτελεί πλούσια πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών, μαγνησίου, ασβεστίου, σιδήρου, μαγγανίου, ψευδαργύρου, θειαμίνης και βιταμίνης Ε.
Το Βραζιλιάνικο φιστίκι καταναλώνεται κυρίως ωμό και σε ποσότητα 3 με 4 καρπούς ημερησίως.
Διατροφικές ιδιότητες:
Fitness, Vegan, Ανάλατο, Νηστίσιμο, Χαμηλό σε λιπαρά, Χωρίς γλουτένη, Χωρίς ζάχαρη, Ωμό
weight | 150gr, 1kg, 250gr, 500gr |
---|
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.