Θεωρούνται υψηλής διατροφικής αξίας, καθώς περιέχουν πρωτεΐνες, μέταλλα, σελήνιο, σίδηρο, ασβέστιο, φώσφορο, βιταμίνη Α, Β1, Β2, Β3, C, E και τα σπάνια Ω-7 λιπαρά οξέα. Τα μακαντέμια δρουν ενάντια στις ελεύθερες ρίζες και συμβάλλουν θετικά στον μεταβολισμό των κυττάρων. Η πλούσια περιεκτικότητά τους σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα βοηθά στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης, κατά συνέπεια προάγουν την καλή λειτουργεία του καρδιαγγειακού συστήματος.
Τα μακαντέμια μπορείτε να τα καταναλώσετε όλες τις ώρες της ημέρας ως ένα γρήγορο θρεπτικό σνακ. Ρίξτε τα θρυμματισμένα επάνω σε φυλλώδεις σαλάτες, στο γιαούρτι, σε μπάρες, κέικ, μπισκότα αλλά και σε επικαλύψεις γλυκών και αλμυρών παρασκευών. Δοκιμάστε τα και θα διαπιστώσετε πως θα αποτελέσουν μια αξέχαστη γευστική εμπειρία!
Διατροφικές ιδιότητες:
Fitness, Vegan, Ανάλατο, Νηστίσιμο, Χαμηλό σε λιπαρά, Χωρίς γλουτένη, Χωρίς ζάχαρη, Ωμό
weight | 150gr, 1kg, 250gr, 500gr |
---|
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.